Aktuelle Artikel:

Hunger: Ein Problem bei intermittierendem Fasten

Intermittierendes Fasten: Der heilige Gral der Ernährung?

Intermittierendes Fasten (IF) ist mehr als nur ein Diätkonzept: Seinen Lifestyle auf regelmäßige Fastenperioden einzustellen soll, der Meinung der … [mehr...]

Unglücklicher Sportler beim Training

Real Talk: Was dir niemand über dein Training erzählt… | (RTGA1)

RTGA – das ist Real Talk mit German-Aesthetics! In unserer neuen Artikelserie wollen wir einmal sämtliche political correctness beiseite kehren und … [mehr...]

Lisa Beck auf der Wettkampfbühne

Bikini Athletin und Fitness Model Lisa Beck im Interview

Lisa Beck konnte sich bereits bei den NRW-Meisterschaften 2015 den 3. Platz sichern, bevor sie dieses Jahr erneut antrat und als strahlende Siegerin … [mehr...]

Sportler beim Krafttraining auf der Bank

Wie stark kann man durch Krafttraining werden?

Wir alle fangen mit dem Krafttraining an, weil wir in irgendeiner Art und Weise unzufrieden sind: … [mehr...]

Maurice Laaß: Foto-Shooting

IFBB Men’s Physique Athlet Maurice Laaß im Interview

2016 ist das Jahr von Maurice Laaß: Der Offizier der Deutschen Marine begann seine Wettkampf-Karriere nicht nur mit einem 1. Platz … [mehr...]

Ernährungsumstellung: Künstlerisch angerichtetes Essen

Ernährung umstellen: Die Formel für langfristigen Erfolg

Seine Ernährung umstellen zu wollen kann viele Gründe haben: Unzufriedenheit auf der Waage, ermahnende Worte durch den behandelnden Arzt...die … [mehr...]

Eine Frau nutzt die Sonne als Maßnahme gegen einen potentiellen Vitamin D-Mangel

Vitamin D-Mangel: So besiegst du die Volkskrankheit

Ein Vitamin D-Mangel zählt zu den häufigsten und gleichzeitig am einfachsten zu bekämpfenden Mangelzuständen in Deutschland. Wie ein Vitamin … [mehr...]

Aileen Giegeling im Wettkampfbikini

DBFV Bikini Athletin Aileen Giegeling im Interview

Kaum 3 Jahre ist Aileen Giegeling überhaupt erst am Eisen und schon startet sie in der Bikiniklasse mächtig durch … [mehr...]

Übertraining: Ein erschöpfter Sportler

Übertraining: Warum mehr nicht mehr hilft

Übertraining gilt als eine der ernstzunehmendsten Gefahren im Bodybuilding. Lerne in unserem Ratgeber, welche Ursache Übertraining hat … [mehr...]

Schnell Muskeln aufbauen: Kraftsportler beim Gewichtheben

Schnell Muskeln aufbauen: Dein Weg zur Wunschfigur

Zur persönlichen Bestform in möglichst kurzer Zeit gelangen – das Ziel eines jeden Sportlers! Wie du schnell Muskeln aufbauen kannst ohne dabei … [mehr...]

Lara Barrêtto beim Foto-Shooting

IFBB Bikini Athletin Lara Barrêtto im Interview

2015 startete Lara Barrêtto in der Bikiniklasse bereits mächtig durch: … [mehr...]

Bild eines Sportlers beim Kreuzheben

Kreuzheben: Dein Weg zu wahrer Stärke

Kreuzheben zählt neben dem Bankdrücken und den Squats (Kniebeugen) zu den wichtigsten Grundübungen im Kraftsport. Wie du Kreuzheben richtig … [mehr...]

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