IFBB Bikini Athletin Victoria Perez im Interview

Victoria Perez im blauen Bühnenbikini

Victoria Perez gehört zu den erfolgreichsten Athletinnen der deutschen Bikiniklasse: Nachdem sie bereits 2014 erfolgreich an den Deutschen Meisterschaften teilnehmen konnte, qualifizierte sie sich 2016 durch ihren Sieg beim Rhein Neckar-Pokal erneut für die Deutschen Meisterschaften, um von dort den Sprung auf die internationale Bühne zu wagen.

Mehr Testosteron: In 3 Schritten zu maximalem Muskelaufbau

Mehr Testosteron für effektiven Muskelaufbau

Mehr Testosteron für schnelleren Muskelaufbau – dieses Heilsversprechen treibt Fitnessjünger weltweit dazu, dubiose Pillen zu kaufen, fragwürdige Experimente durchzuführen und sich die Nächte vor dem PC auf der Suche nach immer neuen Geheimnissen um die Ohren zu schlagen

Intermittierendes Fasten: Der heilige Gral der Ernährung?

Leere Teller beim IF

Intermittierendes Fasten (IF) ist mehr als nur ein Diätkonzept: Seinen Lifestyle auf regelmäßige Fastenperioden einzustellen soll, der Meinung der IF-Jünger folgend, nicht nur überaus gesund sein, sondern obendrein auch noch Vorteile für den Muskelaufbau bringen!

Real Talk: Was dir niemand über dein Training erzählt… | (RTGA1)

Unglücklicher Sportler beim Training

RTGA – das ist Real Talk mit German-Aesthetics! In unserer neuen Artikelserie wollen wir einmal sämtliche political correctness beiseite kehren und die Samthandschuhe ausziehen:

Bikini Athletin und Fitness Model Lisa Beck im Interview

Lisa Beck auf der Wettkampfbühne

Lisa Beck konnte sich bereits bei den NRW-Meisterschaften 2015 den 3. Platz sichern, bevor sie dieses Jahr erneut antrat und als strahlende Siegerin in der Bikiniklasse hervorging! Mit dem 1. Platz in der Tasche qualifizierte sie sich automatisch für den härtesten nationalen Wettkampf der Bikini-Damen, die Deutschen Meisterschaften – und das alles, nachdem sie eine […]

Wie stark kann man durch Krafttraining werden?

Sportler beim Krafttraining auf der Bank

Wir alle fangen mit dem Krafttraining an, weil wir in irgendeiner Art und Weise unzufrieden sind:

IFBB Men’s Physique Athlet Maurice Laaß im Interview

Maurice Laaß: Foto-Shooting

2016 ist das Jahr von Maurice Laaß: Der Offizier der Deutschen Marine begann seine Wettkampf-Karriere nicht nur mit einem 1. Platz

Ernährung umstellen: Die Formel für langfristigen Erfolg

Ernährungsumstellung: Künstlerisch angerichtetes Essen

Seine Ernährung umstellen zu wollen kann viele Gründe haben: Unzufriedenheit auf der Waage, ermahnende Worte durch den behandelnden Arzt…die Themen Gewichtskontrolle und Essverhalten begegnen uns an vielen Stellen in unserem Alltag

Vitamin D-Mangel: So besiegst du die Volkskrankheit

Eine Frau nutzt die Sonne als Maßnahme gegen einen potentiellen Vitamin D-Mangel

Ein Vitamin D-Mangel zählt zu den häufigsten und gleichzeitig am einfachsten zu bekämpfenden Mangelzuständen in Deutschland. Wie ein Vitamin D-Mangel überhaupt entsteht

DBFV Bikini Athletin Aileen Giegeling im Interview

Aileen Giegeling im Wettkampfbikini

Kaum 3 Jahre ist Aileen Giegeling überhaupt erst am Eisen und schon startet sie in der Bikiniklasse mächtig durch