Nachdem wir euch im ersten Teil unserer Reihe Eiweißpulver die wichtigsten Infos zu Whey Protein näher gebracht haben, ist es nun an der Zeit, einen weiteren Vertreter der Eiweißfamilie vorzustellen: Casein. Nicht ganz so bekannt wie Whey, ist Casein doch durch seine einzigartigen Eigenschaften ein ebenso wichtiger Begleiter im Krafttraining wie sein populärer „Bruder“.

Aus deutschen Fitness-Studios nicht mehr wegzudenken und für viele Sportler ein stetiger Begleiter beim Krafttraining: Eiweißpulver. Im ersten Teil unserer Reihe, in der wir die verschiedenen Sorten von dem Basis-Nahrungsergänzungsmittel für Kraftsportler schlechthin unter die Lupe nehmen, sprechen wir mit euch über Whey.