Eiweißpulver – Teil 2: Casein

Casein Shake

Nachdem wir euch im ersten Teil unserer Reihe Eiweißpulver die wichtigsten Infos zu Whey Protein näher gebracht haben, ist es nun an der Zeit, einen weiteren Vertreter der Eiweißfamilie vorzustellen: Casein. Nicht ganz so bekannt wie Whey, ist Casein doch durch seine einzigartigen Eigenschaften ein ebenso wichtiger Begleiter im Krafttraining wie sein populärer „Bruder“.

Eiweißpulver – Teil 1: Whey

Eiweißpulver: Whey

Aus deutschen Fitness-Studios nicht mehr wegzudenken und für viele Sportler ein stetiger Begleiter beim Krafttraining: Eiweißpulver. Im ersten Teil unserer Reihe, in der wir die verschiedenen Sorten von dem Basis-Nahrungsergänzungsmittel für Kraftsportler schlechthin unter die Lupe nehmen, sprechen wir mit euch über Whey.