Focus. Motivation. Success.
Wer langfristig von guter Gesundheit profitieren möchte, der sollte frühzeitig anfangen Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Doch welchen Einfluss kann Krafttraining eigentlich auf die eigene Gesundheit haben und was macht eine gesunde & ausgewogene Ernährung wirklich aus? Erfahrt in unseren Artikel mehr darüber, wie euch sinnvolles Krafttraining und eine intelligente Ernährungsweise dabei helfen können, Krankheiten vorzubeugen und möglichst lange topfit zu sein!
“Real Talk mit German-Aesthetics”, das heißt schonungslos die Wahrheit zum Thema Muskelaufbau. Nachdem ihr in Teil 1 unserer Artikelreihe gesehen habt, wie euch rund ums Thema Fitness das Geld aus der Tasche gezogen wird, kümmern wir uns heute im 3. Teil nun darum, wie es dort wieder reinkommt – und zeigen euch, wie interessanterweise genau […]
Der Schrecken während oder nach einer Diät: Der Stoffwechsel ist eingeschlafen! Aber stimmt dieser Mythos wirklich, kann der menschliche Stoffwechsel zum Stillstand kommen?
Die Basis eines gesunden, harmonischen und erfüllten Lebens ist das Vertrauen eines Jeden von uns in sich selbst. Besitzen wir dieses Vertrauen, kann Selbstachtung entstehen: Uns stehen die Türen offen, unser Leben frei nach unseren eigenen Wünschen und Ziele zu gestalten!
Der Diät-Vergleich mit german-aesthetics: Wir zeigen euch, welche Diäten es gibt, was die individuellen Vorteile und Nachteile der jeweiligen Diätkonzepte sind und welche Diät euch am erfolgreichsten auf dem Weg zu euren Abnehmzielen begleitet!
Real Talk mit German-Aesthetics geht in die zweite Runde! Wie bereits im ersten Teil unserer neuen Artikelreihe, zeigen wir auch dieses Mal jeglicher Political Correctness den Mittelfinger und erzählen euch die ungeschminkte Wahrheit über euer Training!
Mehr Testosteron für schnelleren Muskelaufbau – dieses Heilsversprechen treibt Fitnessjünger weltweit dazu, dubiose Pillen zu kaufen, fragwürdige Experimente durchzuführen und sich die Nächte vor dem PC auf der Suche nach immer neuen Geheimnissen um die Ohren zu schlagen
Intermittierendes Fasten (IF) ist mehr als nur ein Diätkonzept: Seinen Lifestyle auf regelmäßige Fastenperioden einzustellen soll, der Meinung der IF-Jünger folgend, nicht nur überaus gesund sein, sondern obendrein auch noch Vorteile für den Muskelaufbau bringen!
Seine Ernährung umstellen zu wollen kann viele Gründe haben: Unzufriedenheit auf der Waage, ermahnende Worte durch den behandelnden Arzt…die Themen Gewichtskontrolle und Essverhalten begegnen uns an vielen Stellen in unserem Alltag
Ein Vitamin D-Mangel zählt zu den häufigsten und gleichzeitig am einfachsten zu bekämpfenden Mangelzuständen in Deutschland. Wie ein Vitamin D-Mangel überhaupt entsteht
Übertraining gilt als eine der ernstzunehmendsten Gefahren im Bodybuilding. Lerne in unserem Ratgeber, welche Ursache Übertraining hat
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Die Massephase: Der Zeitraum für maximalen Muskelaufbau 314.794 Aufrufe | 133 Kommentare
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