Muskelaufbau-Produkte: Welches Supplement kann was?

Muskelaufbau-Produkte als Helfer im Krafttraining!

Im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie den Löwenanteil ein: Muskelaufbau-Produkte. Sie unterstützen uns vor, während und nach dem Krafttraining, beflügeln uns zu Höchstleistungen und sorgen für eine optimale Nährstoffversorgung, die ein konsequentes Muskelwachstum sicherstellen soll.

Die Pre-Workout Booster-Bibel: Vergleich der Wachmacher

Verschiedene Pre-Workout Booster im Bild

Mit knalligen Verpackungen versuchen sie unsere Aufmerksamkeit zu erhaschen, mit beinharten Namen vermitteln sie uns, dass es nur eine Richtung gibt – und zwar nach vorne: Pre-Workout Booster

1MR Test – Der Pre-Workout Booster von BPI unter der Lupe

1MR: Bild des bekannten Pre Workout-Boosters

Pre-Workout Booster erfreuen sich unter Kraftsportlern großer Beliebtheit. Mit unserem 1MR Test wollen wir euch dabei in die bunte Welt dieser Trainings-Supplements einführen

L-Carnitin: Besser als sein Ruf?

L-Carnitin: Das Supplement auf einem Softdrink vermerkt

Vor gut einem Jahr haben wir für euch das Pro und Contra einer zusätzlichen L-Carnitin Einnahme durchleuchtet und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass eine zusätzliche Supplementierung mit diesem Nahrungsergänzungsmittel kritisch zu betrachten ist

Tribulus Terrestris: Ein natürlicher Testosteron-Booster?

Große Muskeln durch Tribulus Terrestris?

Das Sexualhormon Testosteron ist ein wichtiger Bestandteil im komplexen Muskelaufbau-Puzzle des menschlichen Körpers

Vitaminpräparate im Krafttraining: Ein komplexes Puzzle

Wie wichtig sind Vitamine fürs Krafttraining?

Eine gesunde Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse ist Pflicht, das wusste bereits Oma. Aber nicht nur der eigenen Gesundheit zur Liebe sollte auf eine ausreichende Vitaminzufuhr geachtet werden

Beta Alanin im Krafttraining: Der Status quo

Beta Alanin: Ein wirkungsvolles Supplement im Krafttraining wie in diesem Bild?

Welche Wirkung Beta Alanin auf unsere Leistung im Krafttraining hat, darüber spalten sich seit Jahren die Geister. In unserem ersten Artikel über dieses Nahrungsergänzungsmittel haben wir euch bereits das theoretische Wirken dieser Aminosäure beschrieben und diskutiert, wieso eine Beta Alanin Einnahme auf viele Kraftsportler so einen großen Reiz ausübt.

Unterstützung zum Krafttraining: Die Musclebox im Test

So sieht die Musclebox aus!

Wer von euch kennt das Problem nicht: Ihr steht kurz davor, euch online eine Ladung Eiweißpulver zu bestellen, doch ob die neue Geschmacksmischung auch tatsächlich schmeckt – das ist ein bisschen wie russisches Roulette!

Zusätzliche Zink Einnahme: Sinn oder Unsinn?

Eine Zink Einnahme sollte mit viel Wasser verbunden sein

Ein richtiger Allrounder unter den Nahrungsergänzungsmitteln ist Zink – angeblich. Die Liste, an was es dem Menschen bei einem Zinkmangel fehlen kann, ist lang; die Versprechen, die einem in Hinblick auf eine zusätzliche Zink Einnahme gemacht werden, sind allerdings auch fast zu schön um wahr zu sein

Schnell wieder fit: Was hilft gegen Muskelkater?

Muskelkater: Helfen Dehnen und Yoga?

Jeder Sportler kennt ihn, vom Fußballer bis zum Kraftsportler: Muskelkater. Meistens tritt er einige Zeit nach dem Krafttraining auf und verbleibt ein bis drei Tage – ärgerlich, ist man in dieser Zeit doch etwas in seiner Bewegungsvielfalt eingeschränkt