Beintraining: Starke Beine durch Krafttraining - so geht’s!

Viele Sportler vernachlässigen beim Krafttraining die Beine, völlig zu unrecht! Starke Beine sind nicht nur funktional wichtig, sie verhindern auch, dass ihr beim Tragen von kurzen Hosen schiefe Blicke für eure Streichhölzer erntet, die nicht im entferntesten zum durchtrainierten Rest eures Körpers passen! Für eine rundum überlegende Optik heißt es also: Tief durchatmen, Männer, und anschließend mit diesen Übungen zum Beintraining so richtig durchstarten!

Real Talk: Warum dich dein Training nicht glücklich macht | (RTGA2)

Real Talk mit German-Aesthetics geht in die zweite Runde! Wie bereits im ersten Teil unserer neuen Artikelreihe, zeigen wir auch dieses Mal jeglicher Political Correctness den Mittelfinger und erzählen euch die ungeschminkte Wahrheit über euer Training! Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname […]

Wie stark kann man durch Krafttraining werden?

Wir alle fangen mit dem Krafttraining an, weil wir in irgendeiner Art und Weise unzufrieden sind: Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Der 3er Split: Muskelaufbau mit Struktur

Der 3er Split stellt eine der beliebtesten Trainingsvarianten überhaupt dar, doch wieso ist das eigentlich so? Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Kniebeugen: Wie tief sollte man squatten?

Wie tief sollte man bei Kniebeugen in die Hocke gehen? – Diese Frage spaltet seit Jahren die Lager im Kraftsportbereich und sorgt für immer neuen Zündstoff in deutschen Fitnessstudios Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Wadentraining: Endlich dicke Waden!

Die Waden gelten als die Muskelgruppe, an der sich am schwersten Muskelmasse aufbauen lässt. Wadentraining gehört heute zwar für viele Sportler zur regelmäßigen Trainingsroutine, trotz schwerem Kreuzheben und knallharten Kniebeugen-Sessions wachsen die Beine in diesem Bereich aber nur langsam. Doch wie kann das sein? Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von […]

Wadenmuskeltraining: Eine häufige Schwachstelle beseitigen

Beintraining ist Pflicht – dieses Verständnis festigt sich glücklicherweise langsam im Bewusstsein vieler Kraftsportler. Krafttraining ist nicht nur Bizeps- und Bauchmuskeltraining, wer einen rundum ansprechenden Körper besitzen und seine antrainierte Kraft effektiv nutzen will, für den ist ein regelmäßiges Training der Beine unerlässlich Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- […]

Oberschenkeltraining: Workout für attraktive Beine

Von vielen Hobbysportlern und Freizeitpumpern wird sie schmählich vernachlässigt: die Beinmuskulatur. Der Irrglaube, die Brötchen beim Bäcker mit dem Rad abzuholen oder das gelegentliche Fußballspiel mit den Jungs im Park würde für ästhetisch anmutende Beine sorgen, hat sich leider in weiten Kreisen deutscher Kraftsportliebhaber etabliert. Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig […]