Gesundheit: Nachhaltige Trainings- und Ernährungstipps

Wer langfristig von guter Gesundheit profitieren möchte, der sollte frühzeitig anfangen Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Doch welchen Einfluss kann Krafttraining eigentlich auf die eigene Gesundheit haben und was macht eine gesunde & ausgewogene Ernährung wirklich aus? Erfahrt in unseren Artikel mehr darüber, wie euch sinnvolles Krafttraining und eine intelligente Ernährungsweise dabei helfen können, Krankheiten vorzubeugen und möglichst lange topfit zu sein!

Schnell Muskeln aufbauen: Dein Weg zur Wunschfigur

Zur persönlichen Bestform in möglichst kurzer Zeit gelangen – das Ziel eines jeden Sportlers! Wie du schnell Muskeln aufbauen kannst ohne dabei über vermeidbare Hürden zu stolpern Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Der Cheat Day: Wie Völlerei deine Diät retten kann

Ein Cheat Day kann maßgeblich über den Erfolg einer Diät entscheiden. Wir zeigen euch, wieso gut geplantes Sündigen so essentiell für euren Abnehmerfolg ist Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Hardgainer: (K)ein hoffnungsloser Fall?

Während den einen beim bloßen Anblick einer Hantel schon Muskelberge zu wachsen scheinen, ist es für andere, die so genannten Hardgainer, meist eine echte Herausforderung Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Der Paleo-Ernährungsplan: Gesund zu- und abnehmen

Mit unserem Paleo-Ernährungsplan erfahrt ihr nicht nur, was „Paleo“ eigentlich ist und welche Vorteile dieser Ernährungsstil bietet Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Ausgewogene Ernährung: Oft empfohlen, selten verstanden

Eine ausgewogene Ernährung ist der Garant für ernährungsphysiologische Glückseligkeit – so zumindest das Credo vieler Boulevardmagazine Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Ein Hohlkreuz wegtrainieren: Geht das wirklich?

Wer sein Hohlkreuz wegtrainieren möchte, sollte die differenzierten Ursachen für dieses Beschwerdebild sowie dessen unterschiedliche Lösungsansätze kennen Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Verletzungen im Sport: Ist Krafttraining sicher?

Die Gründe um mit regelmäßigem Krafttraining zu beginnen können vielfältig sein: Während der Wunsch nach größeren Muskelbergen den einen motiviert Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Fruchtzucker: Sind Obst und Gemüse tatsächlich ungesund?

Fruchtzucker war aus unseren frühen Kindertagen kaum wegzudenken: „An apple a day keeps the doctor away“ lautete Mutters gutgemeintes Credo Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Kohlenhydratarmes Essen: Langfristig empfehlenswert?

Kohlenhydratarmes Essen liegt im Trend. Während Kraftsportler den Verzicht auf Zucker bereits vor Jahrzehnten als Schlüssel zum gezielten Fettabbau erkannt haben Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Krankheiten vorbeugen und bekämpfen – mit Krafttraining

Krafttraining und gezielter Muskelaufbau werden landläufig in erster Linie mit ästhetischen oder wettkampforientierten Motiven in Verbindung gebracht Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go