Gesundheit: Nachhaltige Trainings- und Ernährungstipps

Wer langfristig von guter Gesundheit profitieren möchte, der sollte frühzeitig anfangen Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Doch welchen Einfluss kann Krafttraining eigentlich auf die eigene Gesundheit haben und was macht eine gesunde & ausgewogene Ernährung wirklich aus? Erfahrt in unseren Artikel mehr darüber, wie euch sinnvolles Krafttraining und eine intelligente Ernährungsweise dabei helfen können, Krankheiten vorzubeugen und möglichst lange topfit zu sein!

Steinzeiternährung: Die Vor- und Nachteile der Vorzeitkost für Sportler

„Stark werden wie ein Höhlenmensch“ – mit solchen und ähnlichen Motivationssprüchen werben Autoren wie Arthur de Vany um eine tägliche Kost im Stile der Steinzeiternährung Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go

Insulinresistenz: Ernährung und Krafttraining als Schlüssel gegen Diabetes

Typ-2-Diabetes gilt heute als eine DER Volkskrankheiten in Deutschland überhaupt. Eine fortschreitende Insulinresistenz kann dazu führen, dass unser Diabetes-Risiko mit den Jahren kontinuierlich zunimmt und wir möglicherweise deutlich schneller zu den insgesamt gut 7% der betroffenen Gesamtbevölkerung zählen, als uns lieb ist Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & […]