Was haben Auto-Tuner und Kraftsportler miteinander gemein? Richtig, es ist das Streben nach Leistung – nach Mehr-Leistung. Den eigenen Testosteronspiegel erhöhen zu wollen gleicht unter Kraftsportlern dabei dem Versuch der Auto-Fans, ihrem Motor durch zahlreiche Modifikationen zusätzliche Pferdestärken entlocken zu wollen Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps […]
Trainingsprogramme: Krafttraining nach Plan!
Für Anfänger genau so sinnvoll wie für Fortgeschrittene: Trainingsprogramme, die seit Jahren erprobt und für gut befunden wurden. Anfänger können sie nutzen, um eine allgemeine Grundfitness zu erreichen, Fortgeschrittene können auf sie zurückgreifen, wenn sie Abwechslung brauchen um ihre Plateaus zu sprengen. Wir zeigen euch, welche Pläne euch wirklich vorwärts bringen!
G-A Challenge 2014: Das Voting!
19. Mai 2014 by Leave a Comment
Das Voting für die „G-A Challenge 2014“ ist offiziell eröffnet! Stimme ab für unsere Teilnehmer auf der Facebookseite von german-aesthetics. Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
Krafttraining: Wie oft sollte man pro Woche trainieren?
10. März 2014 by 4 Comments
Die Komplexität der Frage, wie oft man idealerweise pro Woche zum Krafttraining gehen sollte, zeigt sich bereits sehr früh an Hand der Welt der Profi-Bodybuilder. Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
Tabata Training zu Hause: 10 Fatburner-Übungen
4. Februar 2014 by Leave a Comment
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) gilt als eine der effektivsten Möglichkeiten zur Fettverbrennung. Seinen Körper in verhältnismäßig kurzer Zeit knallhart zu fordern – das ist das Erfolgsrezept von HIIT Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
G-A Challenge 2014 – mach mit!
18. Januar 2014 by Leave a Comment
Wir von GERMAN-AESTHETICS starten unsere Challenge 2014, in der IHR beweisen könnt, was ihr drauf habt. Zahlreiche Preise warten auf die Gewinner! Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
Krafttraining im Vergleich: Anfänger vs. Fortgeschrittene
18. Dezember 2013 by Leave a Comment
Um effektiv Muskeln aufzubauen, ist konsequentes Krafttraining unerlässlich. Anfänger und Fortgeschrittene sollten allerdings verschiedene Wege gehen, um in Abhängigkeit zu ihrem jeweiligen Fitnesslevel ihr Trainingspotential vollständig ausschöpfen zu können Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
3 Trainingstipps für maximalen Muskelaufbau
27. November 2013 by 2 Comments
Regelmäßiges Krafttraining, eine sportgerechte Ernährung, die passende Supplement-Wahl, genügend Zeit für eine ausreichende Regeneration und eine konstante Flüssigkeitszufuhr – das sind die 5 Grundbausteine für erfolgreichen Muskelaufbau Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
Rest-Pause Training: Ein spezielle Form des HIT
29. Oktober 2013 by 2 Comments
Das Ein-Satz-Training ist eine beliebte und effiziente Trainingsmethode für fortgeschrittene Sportler im Krafttraining, um trotz weniger Trainingseinheiten und möglichst kurzer Trainingszeit effektiven Muskelaufbau zu betreiben Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
Progression im Krafttraining
16. Oktober 2013 by 1 Comment
Einer der wichtigsten Aspekte für nachhaltigen Erfolg im Krafttraining ist die kontinuierliche Erhöhung der Trainingsbelastung, die eine dauerhafte Leistungssteigerung erst möglich macht Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
Krafttraining für Frauen: Mit einem Trainingsplan zum Erfolg
10. Oktober 2013 by Leave a Comment
Um eine dauerhafte Steigerung im Krafttraining zu gewährleisten, ist ein Trainingsplan unersetzlich. Spätestens, nachdem die erste Phase der rasanten Kraftsteigerungen vorüber ist Wir konnten dir mit diesem Artikel weiterhelfen? Profitiere auch künftig von Trainings- & Ernährungstipps sowie exklusiven Inhalten! E-Mail* Vorname Email Marketing Software von Newsletter2Go
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